12 måneder
649 kr/mnd
Høstpris 649 kr/mnd gjelder til 15. november
12 måneders binding · betales månedlig · minste totalpris 7 788 kr
- Ingen innmeldingsavgift
Etter 12 måneder fortsetter medlemskapet måned for måned til samme pris, uten ny binding.
Nono eller vanlig treningssenter
To ulike måter å
trene styrke på.
Et vanlig treningssenter gir stor valgfrihet. Nono gir et tydelig system. Valget handler om hvordan du vil trene.Et vanlig treningssenter gir gjerne stor valgfrihet. Nono gir deg et tydelig, repeterbart system. Ingen av delene passer alle. Valget handler om hvordan du vil trene.
Samme mål. Ulikt opplegg.Begge kan bygge styrke. Forskjellen ligger i måten treningen er organisert på.
Sammenlign treningsmåtene
Samme mål. Ulik vei dit.
Treningssentre varierer. Sammenligningen beskriver to vanlige måter å organisere styrketrening på, ikke hvert enkelt senter.
| Tema | Vanlig treningssenter | Nono |
|---|---|---|
| 01 Valg | Mange typer utstyr, soner og treningsformer. Du velger opplegg selv eller får hjelp til å velge. | Én fast runde med åtte maskintyper i samme rekkefølge. |
| 02 Oppstart | Hvor mye introduksjon du får, varierer. Mange trener selvstendig. | Vertskapet viser runden og hjelper med innstilling og startnivå. |
| 03 Motstand | Belastning og progresjon avhenger av øvelse, utstyr og program. | Nivå 1–10; på de fleste maskinene stilles skyv og trekk hver for seg. |
| 04 Miljø | Størrelse, aktivitet og uttrykk varierer fra senter til senter. | Et mindre og roligere treningsmiljø med et fokusert, tydelig system. |
| 05 Planlegging | Stor frihet, men også flere valg om program, rekkefølge og utstyr. | Runden og rekkefølgen er allerede bestemt. |
Du kan allerede være sterk
og fortsatt foretrekke Nono.
Treningsnivået ditt avgjør hvor du starter, ikke hvilken treningskultur du må like. Nono kan også passe deg som har trent før, men ønsker færre valg rundt treningen og en tydeligere rytme.
Film: Amund i vertskapet presser håndtakene i skulderpressen over hodet og trekker dem ned igjen. Mellom settene trykker en finger pluss på maskinens skjerm, og nivået for skyv og trekk går fra 8 til 9 og fra 9 til 10. Et skilt i bildet viser Nivå 8, 9 og 10 med ti søyler. Tallene er et eksempel. Tekst i filmen: Treningsnivået ditt avgjør hvor du starter.
Velg etter preferanse
Hvilken måte vil du trene på?
Det ærlige svaret handler mer om treningsmåten du foretrekker enn om hvor sterk du er.
Vanlig treningssenter
-
Du vil ha bred variasjon
Du liker å velge mellom mange øvelser, soner og utstyrstyper.Du liker å velge mellom mange øvelser, soner og utstyrstyper.
-
Du vil bygge ditt eget opplegg
Frivekter, gruppetimer eller stor programfrihet er en viktig del av det du ønsker.
Nono
-
Du vil ha en fast helkroppsrunde
Du vil vite hva som kommer og slippe å planlegge hver økt på nytt.
-
Du vil ha færre valg rundt treningen
Justerbar motstand, et roligere rom og en tydelig rutine betyr mer enn et svært bredt utvalg.
Tydelig avgrensning
Nono er styrketrening,
ikke behandling.
Vertskapet hjelper deg i gang og svarer på spørsmål når senteret er bemannet. Nono er ikke et PT-studio med én-til-én-oppfølging gjennom hele økten.
Medlemskap etter prøvetimen
To medlemskap. Samme
Nono-opplevelse.
Prøvetimen er gratis og helt uforpliktende. Hvis du vil fortsette, velger du medlemskap etterpå.
Fleksibelt
899 kr/mnd
Ingen bindingstid · 10 788 kr hvis du er medlem et helt år
- Ingen innmeldingsavgift
Fornyes automatisk hver måned. Du kan si opp når du vil. Medlemskapet løper ut måneden du har betalt for.
Kjøp på nett skjer i Momence, medlemssystemet vårt. Du får bekreftelse på e-post.
Begge medlemskap gir samme Nono-opplevelse. Prisene økes ikke før januar 2028.
Priser i NOK.
Før du velger
Spørsmål om forskjellen.
Det ene tilbudet trenger ikke være dårlig for at det andre skal passe deg bedre.
Er Nono bedre enn et vanlig treningssenter?
Ikke for alle. Det kommer an på hvordan du vil trene, og begge kan bygge styrke. Nono er én fast runde med åtte maskintyper, nivå 1–10 og et roligere rom. Et vanlig treningssenter gir gjerne flere typer utstyr og treningsformer og mer frihet til å lage ditt eget opplegg, men det varierer fra senter til senter.
Passer Nono hvis jeg allerede trener?
Det kan det, hvis du liker måten å trene på. Høyere nivåer gir mer motstand, og på de fleste maskinene stiller du skyv og trekk hver for seg. Beinpressen har skyv for høyre og venstre bein. Alle de 16 maskinene er hydrauliske, og sammen trener de hele kroppen. En hel runde tar 30 minutter, med tre minutter på hver stasjon, eller lenger om du vil.
Har Nono frivekter eller gruppetimer?
Nei. Nono har 16 hydrauliske styrkemaskiner, åtte maskintyper med to av hver, og du følger runden selv, ikke en time ledet fra fronten. Er frivekter eller gruppetimer en viktig del av det du ønsker, passer et vanlig treningssenter trolig bedre.
Kan jeg prøve før jeg velger medlemskap?
Ja. Prøvetimen er gratis og helt uforpliktende og tar omtrent 40 minutter: vertskapet viser deg rommet, runden og innstillingene, dere finner et startnivå sammen, og så kjenner du motstanden selv. Etterpå bestemmer du om du vil bli medlem, og hvilket av de to medlemskapene du vil ha.