Dokumentert, ikke lovet

Kroppen bygger opp det du bruker. Det du ikke bruker, bygger den ned.

Før du ser på prisen: dette er hva et medlemskap faktisk er en investering i.

Musklene – tverrsnitt av et lår
Illustrasjon: tverrsnitt av et lår der muskelvevet er mindre og gjennomvevd av fett
Nærbilde
Uten styrketrening

Muskelbuntene er mindre, og fettet rundt tar mer plass.

Illustrasjon: tverrsnitt av et lår der muskelvevet fyller hele fascien
Nærbilde
Med styrketrening

Muskelbuntene er store og ligger tett, med et tynt fettlag ytterst.

«Etter 50-års alder avtar muskelstyrke med 15 prosent per tiår.» Norsk Helseinformatikk (NHI)
Skjelettet – utsnitt av beinvev
Illustrasjon: utsnitt av beinvev med tynne bjelker og store hulrom
Nærbilde
Uten styrketrening

Få og store hulrom, med tynne beinbjelker mellom.

Illustrasjon: utsnitt av beinvev med tett, finmasket struktur
Nærbilde
Med styrketrening

Tett og finmasket, med mange små hulrom.

«Aktivitet som gir vektbelastning stimulerer skjelettet og kan bidra til å bremse tap av beinvev.» Folkehelseinstituttet

Illustrasjoner av et generelt fenomen – ikke bilder av en bestemt person.

Vendepunktet
25–100 % sterkere
«Styrketrening kan gi 25 til 100 prosent – eller mer – økning i styrke hos eldre gjennom muskelvekst.» Norsk Helseinformatikk (NHI)

I en studie av kvinner etter overgangsalderen med lav beintetthet ga tung, veiledet styrketrening 2 × 30 minutter i uka i åtte måneder en økning i beintettheten i korsryggen på 2,9 prosent – mens gruppen som trente lett hjemme, tapte 1,2 prosent.

LIFTMOR-studien, Journal of Bone and Mineral Research, 2018

To halvtimer i uka var nok til at det gikk oppover i stedet for nedover. Det er nøyaktig det en økt hos Nono er.

Book en gratis prøvetimeTrygg start: trives du ikke den første måneden, får du pengene tilbake.

Kilder: Norsk Helseinformatikk (NHI) · Folkehelseinstituttet · Helsedirektoratet · LIFTMOR-studien, Journal of Bone and Mineral Research, 2018

★★★★★5,0 på Google · medlemskap

Bli medlem hos Nono

Rolig, trygg styrketrening i ditt tempo, bygget for voksne. Alt inkludert, og ett mål: en hverdag der trapper, turer og handleposer går lett igjen.

Mange starter etter råd fra lege eller fysioterapeut. Vi tjener bare når du trives og kommer tilbake, derfor tør vi love pengene tilbake den første måneden.
Mest populær
Måned – løpende medlemskap
899kr / mnd
Fornyes automatisk

Full frihet, ingen binding. Og med Trygg start-garantien: trives du ikke den første måneden, får du pengene tilbake uten spørsmål.

  • ✓Trygg start-garanti første måned
  • ✓Ingen bindingstid, si opp når som helst
  • ✓Fornyes automatisk hver måned
Bli medlem
2 måneder gratis
Årsavtale – månedlig betaling
749kr / mnd
Lavest månedspris · betal månedlig

To måneder gratis, fordelt som en lav, fast månedspris.

  • ✓Trygg start-garanti første måned
  • ✓2 måneder gratis inkludert
  • ✓12 måneders binding
Bli medlem
Spar 1 798 kr
År – medlemskap
8 990kr / år
≈ 749 kr/mnd · betal én gang

Best verdi. Én betaling for hele året, og to måneder på huset.

  • ✓Trygg start-garanti første måned
  • ✓2 måneder gratis
  • ✓Én enkel årsbetaling
Bli medlem

Usikker? Start med måned uten binding, du kan bytte til årsavtale når du vil. Alle priser i NOK, inkl. mva. Endelige vilkår vises i kassen.

Inkludert i alle medlemskap

Samme trygge opplegg uansett hvilket medlemskap du velger.

✓Trygg start-garanti den første måneden
✓Hydraulisk styrkesirkel tilpasset voksne
✓Vertskap til stede man–fre 09–16
✓Tilgang alle dager 05–23
✓Gratis kaffe og en rolig atmosfære
✓Helsesamtale ved oppstart
✓Ta med en gjest gratis første gang
Stemmer fra medlemmene

Det medlemmene sier

★★★★★ 5,0 av 5 på Google
★★★★★

Jeg liker at jeg må ta i litt mer enn jeg er vant med. Apparatene har 1-10 i styrke, så jeg tilpasser hvert enkelt. Trives hos dere.

KS Karin Solum ✓ Verifisert anmeldelse på Google
★★★★★

Alltid veldig hyggelig å ta turen innom. De ansatte står på og gir god service for at man skal føle seg velkommen.

TP Thor Pedersen ✓ Verifisert anmeldelse på Google
★★★★★

Jeg er så takknemlig for å ha oppdaget Nono. Det hjelper meg å komme i form etter en operasjon. Livskvaliteten bedres og humøret stiger. Veldig hyggelig miljø og verdifull veiledning av kompetente folk. Hilsen Marianne

MM Marianne Milda Ødegaard ✓ Verifisert anmeldelse på Google

Vi åpnet i Moss i mai 2026, og er allerede blant de høyest vurderte.

Vanlige spørsmål

Hva er Trygg start-garantien?
Enkelt: bli medlem og tren en hel måned. Trives du ikke, sier du fra innen 30 dager, så får du alt du har betalt tilbake. Uten ett eneste spørsmål. Garantien gjelder alle medlemskapene våre. Les hele garantien her.
Er det bindingstid?
Månedsmedlemskapet har ingen binding, det fornyes automatisk og kan sies opp når som helst. Årsavtalene løper i 12 måneder og gir deg 2 måneder gratis. Og uansett hvilket medlemskap du velger, gjelder Trygg start-garantien den første måneden.
Hvordan sier jeg opp?
Du kan si opp når som helst på din egen medlemsside, eller gi oss beskjed, så hjelper vi deg.
Hvordan betaler jeg?
Trygt med kort i kassen. Du får bekreftelse på e-post, og vi lagrer aldri kortet ditt selv.
Passer dette for meg over 50?
Ja, Nono er laget nettopp for voksne. Rolig tempo, hydraulisk motstand som er skånsom for ledd, og vertskap som hjelper deg i gang.
Hvorfor koster Nono mer enn et vanlig treningssenter?
Fordi det ikke er samme vare. Et vanlig senter gir deg et adgangskort, så klarer du deg selv. Hos Nono er kartleggingstime, personlig maskinoppsett og et vertskap som kan navnet ditt en del av medlemskapet. Sammenlign oss heller med oppfølging hos fysioterapeut: én slik time kan fort koste mer enn en hel måned her. Les mer om forskjellen.
Klar når du er

Alt å vinne, ingenting å tape

Meld deg inn i dag. Med Trygg start-garantien er den første måneden helt uten risiko: trives du ikke, får du pengene tilbake.

Bli medlem i dag
✓Trygg start-garanti første måned✓Ingen binding på månedsmedlemskap✓Trygg betaling på nett

🔒 Trygg betaling på nett. Priser i NOK. Endelige priser og vilkår vises i kassen før du bekrefter.