12 måneder
649 kr/mnd · 12 mnd binding
- Ingen innmeldingsavgift
Styrketrening i Moss
Bli sterk. Uten gympress.
Hos Nono trener du styrke med nivå 1–10 i et roligere miljø. Du følger en fast runde, og vertskapet hjelper deg med oppsettet når du begynner.
Film uten lyd fra Nono Moss: medlemmer trener rolig på maskinene og smiler, og vertskapet står ved og ler sammen med dem. Tekst over filmen: Kom i gang igjen. Rolig. I ditt eget tempo. Øk når du er klar. Sterk til livet du vil leve.
Motstanden velger du
Nivå 1–10. Fra lett start
til tung motstand.
Nono-maskinene bruker hydraulisk motstand. Du velger nivået og kan stille skyv og trekk hver for seg.
Motstandsnivå 1–10
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
Lav motstand Høy motstand
-
Start på ditt nivå
Begynn med et nivå du kan arbeide med. Øk motstanden når du er klar for mer.
-
Ulik motstand i hver retning
Du kan velge ett nivå for skyv og et annet for trekk på samme maskin.
Film uten lyd: en finger stiller skyv og trekk på skjermen ved maskinen, og håndtakene skyves og trekkes i tre maskiner.
Et tydelig opplegg
Du trenger ikke bygge økten selv.
Rekkefølgen er bestemt, slik at du kan bruke oppmerksomheten på selve treningen.
-
01 Vi stiller inn sammen
Vertskapet hjelper med sittestilling, bevegelse og startnivå.
-
02 Du følger runden
Åtte maskintyper står i en fast rekkefølge.
-
03 Du øker
Juster skyv, trekk eller begge retninger når du er klar.
Film uten lyd i tre steg som stegslista: 01 vertskapet stiller inn skjermen ved maskinen, 02 du går videre til neste maskin i runden, 03 du øker skyv på skjermen.
Ekte medlemserfaringer fra Nono Moss.
-
«Veldig bra service. Hatt vår første prøvetime. Virker veldig bra så langt.»
-
«Flott mottakelse og veiledning.»
-
«Ble veldig godt mottatt. Likte konseptet og tegnet for 1år.»
-
«Alltid veldig hyggelig å ta turen innom her. De ansatte står på og gir god service for at man skal føle seg velkommen»
-
«Veldig fin styrketrening, hyggelige veiledere, flott lokale med rolig atmosfære!»
-
«Stille og rolig og hjelpsomme veiledere. Apparatene stilles etter behov og nivå. Føler meg verdsatt og sett.»
-
«Inspirerende og avslappende»
-
«Nono er et nytt treningsstudio i Moss. Veldig bra her. Så hyggelig personale. Så hjelpsomme. Føles godt å trene her.»
-
«Kjempe fint treningssenter. Og veldig hyggelig og kjempe fin betjening.»
-
«Helt perfekt hyggelig betening»
-
«Men jeg liker at jeg må ta i litt mer enn jeg er vant med, apparatene har 1-10 i styrke som betyr at jeg tilpasser hver enkelt apparat.»
-
«Veldig fint sted med flinke folk som hjelper meg om det er noe jeg lurer på . Flotte apparater som jeg får trent all muskulatur med»
-
«Veldig bra på alle punkter! Anbefales»
Plass til mer enn økten
Tren. Bli litt, hvis du vil.
Etter treningen kan du gå videre med dagen – eller bli igjen til en kaffe, litt frukt og en prat. Fellesskapet er der når du ønsker det, uten at du må være sosial for å høre til.
Hvis du vil fortsette
Se hva medlemskapet innebærer.
Du trenger ikke velge medlemskap når du bestiller prøvetimen.
Før du prøver
Må jeg ha erfaring med styrketrening?
Nei. Vertskapet viser deg runden og hjelper deg med sittestilling, bevegelse og startnivå. Du styrer motstanden selv.
Kan Nono passe hvis jeg allerede er sterk?
Ja, hvis du liker måten å trene på. Høyere nivåer gir mer motstand, og på de fleste maskinene stiller du skyv og trekk hver for seg. Beinpressen har skyv for høyre og venstre bein. Alle de 16 maskinene er hydrauliske, og sammen trener de hele kroppen.
Er det noen som følger meg gjennom hver økt?
Nei, ikke gjennom hele økten. Vertskapet hjelper deg med oppstart, innstillinger og spørsmål, og de er i senteret mandag til fredag kl. 10–15. Selve runden følger du på egen hånd.
Må jeg velge medlemskap når jeg booker?
Nei. Prøvetimen er gratis og helt uforpliktende, og du trenger ikke oppgi betalingskort. Etterpå bestemmer du om du vil fortsette.