Svar før du prøver Nono.

Prøvetimen tar omtrent 40 minutter. Vertskapet tar imot deg og viser deg rommet, runden og innstillingene. Dere finner et startnivå sammen, og så prøver du selv, i ditt eget tempo. Etterpå bestemmer du om Nono passer deg.

Sjekk ledige tider

Ja. Prøvetimen er gratis og helt uforpliktende, og du trenger ikke oppgi betalingskort. Vertskapet viser deg runden, og du styrer motstanden selv. Etterpå bestemmer du om du vil fortsette.

Nei. Vertskapet viser deg runden og hjelper deg med sittestilling, bevegelse og startnivå. Du styrer motstanden selv.

Ja, hvis du liker måten å trene på. Høyere nivåer gir mer motstand, og på de fleste maskinene stiller du skyv og trekk hver for seg. Beinpressen har skyv for høyre og venstre bein. Alle de 16 maskinene er hydrauliske, og sammen trener de hele kroppen.

Nei. Det er målet ditt, ikke alderen din, som er inngangen. Nono passer når du vil ha en fast styrkerunde med justerbar motstand og et roligere sted å trene. Som medlem trener du når det passer deg, med tilgang alle dager kl. 05–⁠23.

Nono-runden er en fast helkroppsrunde med åtte maskintyper i samme rekkefølge, fra 1 til 8. Den dekker overkropp, bein, hofter og kjerne, og alle åtte maskintypene har hydraulisk motstand. Hver stasjon er programmert til tre minutter, eller lenger om du vil.

På prøvetimen finner du og vertskapet et startnivå sammen. Du styrer motstanden selv, fra nivå 1 til 10, for skyv og trekk hver for seg. Når du er klar, øker du ett nivå i den ene retningen eller i begge.

De fleste maskinene trener to motsatte bevegelser: du skyver, og du trekker tilbake. Hver retning har sitt eget nivå fra 1 til 10, så du kan for eksempel skyve på nivå 3 og trekke på nivå 5. Beinpressen har skyv for høyre og venstre bein.

Se hvordan Nono fungerer

Nei. Runden er ferdig planlagt: åtte maskintyper i fast rekkefølge, med tre minutter på hver stasjon, eller lenger om du vil. En hel runde tar 30 minutter. Første gang viser vertskapet deg runden og innstillingene. Som medlem har du tilgang alle dager kl. 05–⁠23, og vertskapet er i senteret mandag til fredag kl. 10–⁠15.

En hel runde tar 30 minutter. Den går gjennom de åtte maskintypene i en fast rekkefølge, og hver stasjon er programmert til tre minutter. Vil du bli lenger på en stasjon, kan du det. Prøvetimen tar omtrent 40 minutter, fordi vertskapet også viser deg rommet og innstillingene.

I Moss står 16 maskiner. Runden har åtte maskintyper, og det er to av hver. Alle åtte har hydraulisk motstand, og sammen trener de hele kroppen.

Nei, ikke én-til-én-trening gjennom hele økten. Vertskapet hjelper deg med oppstart, innstillinger og spørsmål, og de er i senteret mandag til fredag kl. 10–⁠15. Selve runden følger du på egen hånd.

12 måneder: 649 kr/mnd · 12 måneders binding · minste totalpris 7 788 kr. Fleksibelt: 899 kr/mnd uten binding. Ingen innmeldingsavgift. Etter 12 måneder fortsetter medlemskapet måned for måned til samme pris, uten ny binding. Fleksibelt fornyes automatisk hver måned. Prøvetimen er gratis og helt uforpliktende.

Se medlemskap og vilkår

Nei. Du trenger ikke booke øktene dine. Som medlem har du tilgang alle dager kl. 05–⁠23, og vertskapet er i senteret mandag til fredag kl. 10–⁠15. En hel runde tar 30 minutter.

Du sier opp på e-post til hei@nono.no eller til vertskapet i senteret, og du trenger ikke oppgi grunn. Medlemskapet løper ut måneden du har betalt for, og etter det trekker vi ikke mer. På Fleksibelt kan du si opp når du vil. På 12 måneder kan du si opp når bindingstiden er over, og vi gir deg skriftlig beskjed minst 30 dager før. Etter 12 måneder fortsetter medlemskapet måned for måned til samme pris, uten ny binding. Du får en skriftlig bekreftelse med datoen for siste trekk.

Ja, på 12 måneder. Ved sykdom eller skade koster pausen 0 kr, inntil 3 måneder per avtaleår. Vi ber bare om en kort egenerklæring, ikke diagnose. Ved ferie, reise, glatt vinter eller golfsommer koster pausen 49 kr/mnd, inntil 2 måneder per avtaleår, og vi avtaler datoen du starter igjen. Bindingstiden forlenges like mye som pausen. Si fra på hei@nono.no eller 406 00 235 før pausen starter. Fleksibelt har ingen pause, men du kan si opp og komme tilbake senere uten avgift.

Nono Moss ligger i Kongens gate 25A, 1530 Moss.

Se siden om Nono Moss

Som medlem har du tilgang alle dager kl. 05–⁠23, og du trenger ikke booke øktene dine. Vertskapet er i senteret mandag til fredag kl. 10–⁠15.

Adgangstidene er når du kan trene: alle dager kl. 05–⁠23. De bemannede tidene er når vertskapet er i senteret og hjelper med oppsett og spørsmål: mandag til fredag kl. 10–⁠15. Utenfor de bemannede tidene trener du på egen hånd.

Det er gratis parkering i nærheten, og senteret ligger fem minutters gange fra Moss stasjon. Adressen er Kongens gate 25A, 1530 Moss.

Se veibeskrivelse

Kom i klær du kan bevege deg godt i. Du trenger ikke eget utstyr. Vi har skap med kortnøkkel, men ingen garderobe eller dusj. Når vertskapet er til stede, mandag til fredag kl. 10–⁠15, står det kaffe og frukt fremme.

Nei. Nono er styrketrening, ikke behandling, rehabilitering eller medisinsk oppfølging. Vertskapet viser deg runden og innstillingene, men vurderer ikke helsen din.

Har du sykdom, skade eller smerter, eller er du usikker på om styrketrening passer for deg nå, bør du snakke med legen din eller annet helsepersonell før du begynner. Vertskapet stiller inn maskinene og viser deg runden, men vurderer ikke diagnoser eller helse.